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Vaujany

GFNY Vaujany est un village pittoresque des Alpes françaises. Profitez du cyclisme sur les montées les plus célèbres du monde. Vaujany propose des options d'hébergement pour tous les budgets, des restaurants et des activités familiales et de plein air. Vaujany souhaite la bienvenue aux coureurs GFNY et vous souhaite une bonne course.

Parcours

En participant au parcours long GFNY La Vaujany, vous allez conquérir l'Alpe d'Huez deux fois ! Après la descente de Vaujany, la montée de 20 km via Le Pas de la Confession et Villard Reculas est l'une des montées secrètes les mieux gardées jusqu'à l'Alpe d'Huez. Une pente modérée et des vues à couper le souffle plus haut feront de cette première ascension un vrai bonheur.

Après avoir atteint l'Alpe d'Huez, vous grimperez 150 mètres supplémentaires jusqu'au Col de Sarenne, qui franchit la barre des 2000 mètres. Au cours des 20 km suivants, vous redescendrez de 1300 m dans la vallée, où vous pourrez attaquer la montée classique de l'Alpe d'Huez : 12 km de montée en lacets avec une moyenne de plus de 8 %.

Le reste du parcours reprend les 25 km initiaux : vous redescendez d'abord par Villard Reculas, puis le défi final vous attend avec la montée vers Vaujany. Si vous avez épuisé vos réserves à l'Alpe d'Huez, vous êtes dans le pétrin. Soyez malin et laissez de l'énergie pour les 5 km de montée finale vers Vaujany.

LE LONG PARCOURS EST UNE COMPETITION: Seuls ceux qui finissent le parcours sont éligibles pour le classement par catégorie, la remise des prix et le podium. Si vous voulez courir et être classé dans votre catégorie, vous devez compléter le long parcours.

Les 20% des finalistes dans chaque groupe d'âge se qualifient pour le Sas prioritaire à chaque événement mondial du GFNY.

 

Le parcours moyen de GFNY La Vaujany ne fait peut-être que 55 km, mais vous devez quand même affronter plus de 2000 m de dénivelé et conquérir deux ascensions majeures : L'Alpe d'Huez et Vaujany. Après la descente de Vaujany, la montée de 20 km via Le Pas de la Confession et Villard Reculas est l'une des ascensions secrètes les mieux gardées jusqu'à l'Alpe d'Huez. Une pente modérée et des vues à couper le souffle plus haut feront de cette première ascension un vrai bonheur. De l'Alpe d'Huez, vous redescendez par Villard Reculas, puis le dernier défi vous attend avec la remontée vers Vaujany.

LE PARCOURS MOYEN N'EST PAS UNE COMPETITION: Les coureurs du parcours moyen de 40 km recevront leur heure de début à la fin, mais ne seront pas classés par heure d'arrivée. Tous les temps d'arrivée seront listés par ordre alphabétique.

Avantages inclus dans GFNY La Vaujany

LE MAILLOT: Tous les coureurs reçoivent le maillot officiel GFNY La Vaujany, qui est une tenue obligatoire à la course. Le maillot est conçu à New York et fabriqué en Italie.

PUCE CHRONOMETRE: GFNY La Vaujany est une course chronométrée. Chaque athlète a sa propre puce de chronométrage, qui commence juste après le franchissement de la ligne de départ et s’arrête lorsque vous franchissez la ligne d’arrivée. Les résultats chronométrés pour tous les coureurs seront communiqués à la zone d'arrivée le jour de la course et en ligne après la course.

MÉDAILLE FINISHER: Chaque coureur qui finit le GFNY La Vaujany reçoit une médaille quelle que soit la distance parcourue. Tous les coureurs finissant la course gagnent également un "Finish" vers leur médaille 3x2020 GFNY ou la médaille 10x. Rendez-vous sur gfny.com/medals pour plus d’informations sur les médailles multi-finisseurs de GFNY.

GFNY Gear

GFNY Coaching

Intégrez le vélo dans votre routine. Renseignez-vous auprès de la course GFNY de votre choix aux sorties en groupe avant la course et cherchez un club local avec lequel vous pouvez rouler. 
 
Coaching.gfny.com est une plateforme qui vous aide à trouver vos meilleures performances GFNY grâce à des plans d'entraînement personnalisés, des analyses de performances, des réunions en ligne et une vaste bibliothèque de contenus d'entraînement.
 
Vous pouvez choisir l'une des trois options de plan mensuel qui vous fournit un plan d'entraînement par un coach GFNY pour vous aider à atteindre vos objectifs lors de votre prochain GFNY, que l'objectif soit #breaking10, #breaking6, ou même #breaking4. Tous nos plans sont personnalisés pour chaque athlète, et la formation et le contact avec le coach sont toujours inclus. Le coaching GFNY est disponible en anglais et en espagnol.
 
Quels que soient vos objectifs ou votre niveau d'expérience en cyclisme, que vous ayez quelques mois pour vous mettre au point ou une demi-année pour vous changer complètement en tant qu'athlète, vous serez prêt, à obtenir votre meilleur classement ou simplement à terminer votre première course GFNY.

GFNY Training Center

La section Centre d'entraînement GFNY du site coaching.gfny.com vous fournit du contenu axé sur des sujets d'entraînement tels que la nutrition, la cadence et la puissance, ainsi que des guides de parcours pour les courses GFNY dans le monde entier. Ce contenu d'entraînement et de stratégie de parcours est gratuit pour chaque athlète.

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